Grija pentru corp și starea emoțională poate include odihnă, alimentație variată, mișcare adaptată și relații de sprijin. Tradiții precum yin și yang oferă perspective culturale asupra echilibrului.
Nu există o formulă perfectă pentru toată lumea. Alege obiceiuri potrivite situației tale și discută cu un specialist despre problemele de sănătate.